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母乳喂养的这些“错误”你知道吗
十月怀胎好不容易把宝宝生下来了，却又面临着一个问题，母乳不够。很多新妈妈对产后饮食不讲究，有时候甚至为了快速恢复身体健康而进行大补，其实这样做不仅达不到催乳的效果，相反会对哺乳期的妈妈的身体带来更大的伤害。
误区：生完宝宝马上和大补汤催乳
家里的老人常常在宝妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断。其实，产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝宝多多吸吮。
如果在乳腺管尚不畅通时，过早地饮用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。因此，产后一两天内喝些清淡的汤或医院特别配置的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。
误区：各种补品“来者不拒”
对于刚完成分娩的宝妈来说，有些食物是不宜在哺乳期食用，可能会起到“回奶”的作用，如麦片。
另外，产后和红枣桂圆汤等，都不利于复原！子宫收缩！恶露排出！
怄气是产后一两天，母乳本来就偏少，此时急于用鸡汤“催奶”，老母鸡里的雌性激素会抑制体内的泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使宝妈特别是剖宫产的宝妈肠胃功能不适导致腹胀，甚至腹泻等等。
误区：产后节食来瘦身
有些上班族的宝妈，为尽快恢复身形，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实这是一种错误的观念。
很多新宝妈可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。宝妈产后想要乳汁充盈，最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。不要为了哺乳吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。如果宝妈始终想着尽快回复身材，让自己常处于解状态，那就很容易奶水不足了，宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了！
所以，新妈咪产后不要急于减肥，采取节食的做法来控制体重，哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥，而且效果还不错呢！
误区：存奶
有的宝妈产后始终坚持母乳喂养，可后来，发现乳汁越来越少。这是什么原因呢？
正常情况下，奶水肯定是越吃越多的。有些新宝妈出现乳汁分泌不见增加反而减少情况，原因有很多，可能是为了赞奶，以为多存一会可能会多一些。其实这是错误的。只有随时把乳房的乳汁给宝宝吸吮空了，才能保证随时分泌，
课程内容：
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证书名称：高级催乳师（高级母乳喂养指导师）
报名对象：年龄在55岁以内的女性、基础不限。
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上课地址：南宁市明秀西路113号南宁职业技术学院三分院
学校长期开设高级小儿推拿师、高级催乳师（高级母乳喂养指导师）、高级产后修复师、高级母婴护理师（高级月嫂）、育婴师、保育员、健康管理师、美容美发师、面点师、烹饪师、茶艺师等课程，欢迎咨询
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